Kom je ook heerlijk buiten sporten!?
De Master Bootcamps zijn in groepsverband en onder deskundige begeleiding van een gerenommeerde personal trainer die ervoor zorgt dat iedere deelnemer effectief traint. Iedereen traint met hetzelfde doel; fitter worden! Hoe fitter je bent, hoe meer energie je hebt, hoe strakker je in je velletje zit en hoe mentaal sterker je bent. We gebruiken voornamelijk ons lichaamsgewicht als weerstand en de natuur als onze gym. Dit resulteert in zowel een fysieke uitdaging als mentale ontspanning tegelijk!
Wat houdt een
Master Bootcamp in?
De term 'Master Bootcamp' staat voor 'Verlengde Bootcamp training.' In plaats van de reguliere 60 minuten, hanteren wij trainingen die 90 minuten duren; +30 minuten pure trainingswinst! Het lichaam heeft nu eenmaal een 'aanloopje' nodig om op gang te komen voordat het effectief kan presteren. En als dat niveau dan is bereikt, willen we er zoveel mogelijk rendement uit halen!
Master Bootcamps zijn een combinatie van zowel kracht -als cardio activiteiten. Veel afwisselingen, oefeningen op basis van het lichaamsgewicht en per fitheidsniveau uitvoerbaar. We trainen buiten (in de natuur) waar meer zuurstof in de lucht zit dan binnen. Zuurstof is energie , en hoe meer energie we hebben, hoe langer we vol kunnen houden, hoe meer we uit de training kunnen halen en hoe gezonder het trainingsrendement zal zijn.
Mijn coach motiveert me altijd. Zijn kracht is dat hij ziet wanneer ik wil opgeven, geen zin meer heb of wanneer ik het wel genoeg vindt. Juist op dat soort momenten is een deskundige coach de persoon die het grote verschil maakt. Op dit soort 'breek' momenten hoor ik hem roepen;
''Ik weet dat je moe bent, maar nu start het moment dat jouw training gaat renderen! Zet juist door nu, maak hiermee het verschil!''
Margreet van Klaveren
Wie is mijn coach?
Mijn naam is Marcel Treurniet en ben ruim 20 jaar actief als personal trainer en sinds 2018 als gecertificeerd High-Performance-Coach. Nadat ik ruim 10 jaar voor grote fitness organisaties heb mogen werken, ben ik in 2010 HealthGym (voorheen RegioFit Nederland) gestart. Inmiddels heb ik zowel in groepsverband als op persoonlijke basis, honderden mensen in hun meest fitte kracht mogen coachen.
Ook heb ik eind 2019 het sport -en leefstijlprogramma
HealthWeeks gelanceerd. Met dit programma deel ik de kennis en ervaring die ik in de afgelopen 20 jaar heb ontwikkeld en bestudeerd, met mensen die graag duurzaam gezond willen gaan leven. Een transformatieprogramma waarin ik met mensen een persoonlijk en helder plan van aanpak creëer om de transitie onder deskundige begeleiding te maken. Een praktisch en theoretisch programma want; duurzaam gezond zijn moet je leren. Je kunt het vergelijken met het leren van een nieuwe vaardigheid zoals bijvoorbeeld een nieuwe taal. En hoe meer je de nieuwe vaardigheid oefent, hoe beter je erin wordt!
Ik hoop je snel te zien tijdens de Master Bootcamp trainingen!
Sportieve groet,
Marcel Treurniet
Wat zijn de kosten?
Losse training
€ 10,00
Je kunt deze kosten contant en gepast voldoen bij de trainer, of het bedrag overmaken op rekeningnummer NL43RABO0156055015 t.n.v. HealthGym, o.v.v. MasterBootcamp.
10 x kaart
€ 79,00
Met deze kaart kun je aan 10 Master Bootcamps deelnemen. De kaart is geldig tot 1 mei 2020. Ook hier geldt dat je de kosten contant en gepast kunt voldoen bij de trainer, of het bedrag kunt overmaken op rekeningnummer NL43RABO0156055015 t.n.v. HealthGym, o.v.v. 10xkaart.
Master Bootcamp Rooster
Maart 2020
Zondag 8 maart 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Skiberg Bergschenhoek
Maandag 9 maart 2020
van 10.30 - 12.00 uur
Parkeerplaats Lake House
Dinsdag 10 maart 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Woensdag 11 maart 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Parkeerplaats Lake House
Woensdag 11 maart 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Zondag 15 maart 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Skiberg Bergschenhoek
Maandag 16 maart 2020
van 10.30 - 12.00 uur
Parkeerplaats Lake House
Maandag 16 maart 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Woensdag 18 maart 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Parkeerplaats Lake House
Woensdag 18 maart 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Zondag 22 maart 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Skiberg Bergschenhoek
Maandag 23 maart 2020
van 10.30 - 12.00 uur
Parkeerplaats Lake House
Maandag 23 maart 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Woensdag 25 maart 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Parkeerplaats Lake House
Woensdag 25 maart 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Zondag 29 maart 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Skiberg Bergschenhoek
Maandag 30 maart 2020
van 10.30 - 12.00 uur
Parkeerplaats Lake House
Maandag 30 maart 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
April 2020
Woensdag 1 april 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Parkeerplaats Lake House
Woensdag 1 april 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Zondag 5 april 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Skiberg Bergschenhoek
Maandag 6 april 2020
van 10.30 - 12.00 uur
Parkeerplaats Lake House
Maandag 6 april 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Woensdag 8 april 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Parkeerplaats Lake House
Woensdag 8 april 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Zondag 12 april 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Skiberg Bergschenhoek
Maandag 13 april 2020
van 10.30 - 12.00 uur
Parkeerplaats Lake House
Maandag 13 april 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Woensdag 15 april 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Parkeerplaats Lake House
Woensdag 15 april 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Zondag 19 april 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Skiberg Bergschenhoek
Maandag 20 april 2020
van 10.30 - 12.00 uur
Parkeerplaats Lake House
Maandag 20 april 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Woensdag 22 april 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Parkeerplaats Lake House
Woensdag 22 april 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Zondag 26 april 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Skiberg Bergschenhoek
Maandag 27 april 2020
van 10.30 - 12.00 uur
Parkeerplaats Lake House
Maandag 27 april 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas
Woensdag 29 april 2020
van 10.00 - 11.30 uur
Parkeerplaats Lake House
Woensdag 29 april 2020
van 19.15 - 20.45 uur
De Windas